【校媒报道】学院举办寝室文化系列之人际关系主题活动

    寝室是大学生生活的重要场所,室友们来自全国各地,生活习惯、性格爱好存在个体差异,在日常生活与学习中避免不了磕磕碰碰。如何处理好寝室摩擦,建立和谐的寝室关系一直是校园里的热门话题。医疗器械与食品学院在寝室文化建设中,不仅开展文明寝室、学风标兵寝室创建评选,推进寝室环境的改善和寝室学风的提升,同时举办以“同寝时代”为主题系列活动,创建良好的寝室生态。

 

  “我们寝室的那些事”温馨告白

    虽然现在交流手段越来越多元,可人们却越来越习惯于将内心的真情实感放在心底。为此,学院策划了“我们寝室的那些事”温馨告白活动,鼓励通过qq空间、微信朋友圈等互动平台分享寝室里发生的温暖故事。

    活动启动后,迅速得到同学们的响应,来自各学院的200余名同学纷纷跟帖。有的同学分享了室友曾经给予的最难忘的支持,有的同学表达了深藏内心的感激之情,有的同学晒出了和室友的“闺蜜照”和小视频,也有的同学用诙谐幽默的语言委婉地指出了宿舍内存在的一些小问题,并希望今后大家一起为和谐寝室的建设而努力……医食学院2016级张鲸同学表示,“室友所说那件难忘的事,自己已经不记得了,他却一直放在心上。当看到他的告白时,感觉被触碰到内心最柔软的地方,温暖异常。” 

 

 “我们寝室的那些忧”漂流解忧

     “我在睡觉的时候,我的室友总是很吵”、“我的室友不爱打扫卫生”、“室友的闹钟没有闹醒他,却把我们三个都闹醒了”……这些鸡毛蒜皮的事情在集体生活中难免发生,也往往成为引发寝室矛盾的导火索。为了更好地帮助同学们学会如何与室友友好相处,解决寝室中的困扰,学院在二公寓二号楼的Bridge心理活动室举行了“我们寝室的那些忧”漂流解忧活动,杨浦区精神卫生中心胡健医生莅临指导,活动由学院心理兼职辅导老师章少哨主持。

     “心有千千结”开场破冰游戏打破了同学间的陌生和拘谨,团体契约的制订帮同学们写下了心理防御和顾虑,在融洽和信任的氛围中大家纷纷把自己关于寝室生活的忧愁和烦恼写在纸条上,一一装入“漂流盘”中。随后,同学们依次传递“漂流盘”,随机抽取一个“忧愁”,针对这个“忧愁”,在场人员集思广益,各抒己见,提供了各式各样的解决方法。为了帮助大家提升人际交往能力,章老师带领大家参与“盲眼折撕纸”、“气球与牙签”活动,通过游戏引导大家体验不同角色的感受,思考如何有效地倾听和表达。胡医生也通过案例分享传授了沟通技巧与经验,如事先约定与告知、少用主观评论性的词语、学会明确表达自己的感受与需求等等。

 

“我们寝室的那默契”情谊比拼

    12月2日晚,学院在综合楼c区303室举办“我们寝室的那默契”情谊大比拼活动,20多个寝室团队报名参加。

    活动的第一个环节是“我是谁”,通过“自我画像”“室友眼中的我”和“他人眼中的我”,帮助学生全方位了解自己的形象,促进自我认知,为良好的人际互动打下基础。在“无声传情”环节,要求仅靠面部表情正确地表达内心的情感,既考验同学的情感表现力,又反映了室友在日久相处间形成的熟悉度和默契度。“书写默契”则需要同学们采用书法笔画接力的方式,在宣纸上写下“默契”二字,主要考察室友之间的配合度。在最后的“默契提升葵发宝典”制作环节,同学们普遍认为乱扔垃圾、制造噪音、小事计较、言论霸权等几种行为最容易伤害寝室友谊,需要通过加强自律和互相督促提醒来避免,同时寝室里统一作息、尊重他人隐私、积极参加集体活动等方法则有助于促进室友感情,提升寝室和谐度。

    寝室生活,是人生道路上极富意义的时光,是成长成熟的宝贵经历。同学们从天南地北到同住一个屋檐下,从陌生到熟悉,带着不同的生活习惯,组成一个新的家庭。朝夕相伴中的喜怒哀乐、点点滴滴,寝室文化的共建共营,让同学们学会包容和理解,收获友谊和智慧,共同成长、共同进步,一起行进在人生理想的奋斗之路上。

 

“我们寝室的那些忧”漂流解忧环节

 

“我们寝室的那默契”情谊比拼环节

 

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